Sections et disciplines

Qi Gong

Branche de la médecine Chinoise qui vise le maintien d'une bonne santé, composée de mouvements riches et variés, lents et répétés, en vue de faire circuler au mieux notre énergie. Cours assurés par Philippe FUMEY le vendredi de 18 heures à 19 heures   Tarifs : 155 € pour l'année

Yoga

Selon vos capacités du moment, reliez-vous à vos sensations, à votre souffle vital, par des pratiques posturales, respiratoires, de concentration, à la recherche d'un état de paix intérieure. Cours assurés par Ludivine HEGO, le jeudi de 10 h 30 à 11 h 30 Tarif : 155 € pour l'année

Etirements

Entretenir son capital musculo-squelettique tel est l'objectif des séances. Véritable réponse pour ceux qui veulent travailler sur des déséquilibres. Cours assurés par    , Kinésithérapeute, le mercredi 18 h 15 à 19 h 15 et/ou 19 h 30 à 20 h 30

Arts Martiaux

Taïso - Gymnastique s'inspirant des techniques d'entrainement du judo, comprenant du renforcement musculaire, cardio, étirements, relaxation. Professeur : Ben Bouamra, 1er DAN Judo 0 partir de 15 ans Jeudi 20h à 21h Tarif : 140€(licence judo obligatoire comprise)

Judo - Art martail qui se compose essentiellement de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglement et de clefs. Professeur : Ben Bouamra, 1ére Dan, Champion du monde vétéran 2018. Eveil judo : jeudi 17h30 à 18H30 Benjamins/Poussins : jeudi 18h45 à 20h

Aïkido - Art martial qui développe ses capacités mentales, physiques, et relationnelles. Travaille à mains nues, et avec armes (boken, tento, jyo) Professeur Jacky Roche : Moniteur Fédéral, 4émé DAN Vendredi 19h15 à 21h Tarif pour l'année 140 € ( licence comprise)

Gym douce

Cette discipline fait travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans leur demander d'efforts violents. Elle permet de déconnecter le temps d'une séance et d'en ressentir tous les bienfaits. Cours assurés par Philippe FUMEY, le mardi de 18 heures à 19 heures