Entraînement féminin

Bonjour à toutes,

La commission féminine est heureuse de vous proposer sa première action pour la saison 2022/2023 : Un entraînement féminin intergénérationnel avec Alice Ballaud.

Date: Dimanche 11 décembre 2022

Lieu : Dojo départemental, 101 rue du colonel Casteljau à Lons-le-Saunier

Participantes: Toutes les licenciées féminines Jurassiennes de 4 à 77ans & chaque licenciée peut venir avec une invitée ( maman, fille, copine,...)

Programme:  9h45 à 10h: Accueil

                      10h à 11h30: Échauffement collectif puis travail en atelier ( judo, taiso, self-défense, ...)

                      11h30: Verre de l'amitié

Tenue: Judogi ou tenue de sport

Prix: Gratuit